Transformações Reais

Histórias de superação que podem inspirar a sua

Transformação de aluno

Vitor superou as limitações

"O Vitor sofria com problemas posturais e baixa autoestima. Com um programa personalizado, ele não apenas melhorou sua postura, mas também transformou seu corpo e ganhou mais confiança no dia a dia."

Transformação de aluno

Rodrigo ganhou 8kg de massa muscular

"Rodrigo estava com sobrepeso, Rodrigo queria ganhar massa muscular e definição. Com um plano alimentar e treinos específicos, ele conseguiu transformar seu corpo e hoje se sente muito mais confiante."

Transformação de aluno

Mariana perdeu 9kg em 2 meses

"Após anos tentando secar a barriga sem sucesso, Mariana encontrou o método certo. Com acompanhamento semanal e ajustes constantes, ela conseguiu transformar seu corpo e recuperar sua autoestima."

Quem Sou Eu

Coach Thiago Carvas

  • Campeão na NPC, maior federação do fisiculturismo
  • Especialista em Emagrecimento e Performance
  • 9 anos de experiência ajudando +1000 pessoas
  • 7 anos como atleta de fisiculturismo
  • Experiência com todos os tipos de treinos, dieta e cardio
  • Formação acadêmica com graduações e pós-graduações
  • Diversos cursos e mentorias na área

Garantia de Satisfação

Se você entrar para o Time, não gostar do trabalho ou não obter resultados, devolvo 100% do valor investido!

Coach Thiago Carvas

Benefícios de Treinar Comigo

Por que escolher um acompanhamento profissional?

Acelere seus Resultados em 3x

O que levaria anos para conquistar sozinho, você alcança em poucos meses com um acompanhamento especializado.

Acompanhamento Semanal Personalizado

Não é apenas uma dieta e um treino. Você terá atualizações semanais com base no seu progresso real.

Suporte Contínuo via WhatsApp

Dúvidas? Precisa de ajustes? Tenha suas questões respondidas em até 24h pelo WhatsApp.

Plano 100% Personalizado

Cada corpo é único. Seu plano será desenvolvido especificamente para você, suas necessidades e objetivos.

Meus Alunos

Resultados reais de pessoas como você

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Invista em você e transforme sua vida

PLANO BÁSICO

Pacote Bimestral

2x de
R$397,00
ou R$697,00 no PIX com 12% de desconto
  • Avaliação do físico
  • Plano de treino personalizado
  • Plano alimentar personalizado
  • Atualização semanal e feedback semanal
  • Suporte via WhatsApp (24h)
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Pacote Quadrimestral

4x de
R$347,00
ou R$1.197,00 no PIX com 14% de desconto
  • Avaliação do físico
  • Plano de treino personalizado
  • Plano alimentar personalizado
  • Feedback semanal
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Ao me contratar você não irá receber apenas uma dieta e um treino. Você terá um acompanhamento semanal para atualização + feedback e WhatsApp para tirar dúvidas em 24h.

Dúvidas Frequentes

Respostas para as perguntas mais comuns

Como funciona o acompanhamento?

O acompanhamento é feito de forma online. Após a contratação, você receberá um formulário detalhado para preenchimento. Com base nas suas informações, desenvolverei um plano personalizado de treino e alimentação. Semanalmente, irei avaliar seu progresso e realizar ajustes se necessário conforme seu progresso e você terá suporte via WhatsApp para tirar dúvidas a qualquer momento.

Preciso ter experiência com musculação?

Não é necessário ter experiência prévia com musculação. O plano será adaptado ao seu nível de experiência. Se você for iniciante, receberá orientações detalhadas sobre a execução dos exercícios, incluindo vídeos explicativos quando necessário.

Posso treinar em casa ou preciso de academia?

Os planos podem ser adaptados para treinos em casa ou na academia, dependendo dos equipamentos que você tem disponíveis. No entanto, para resultados ótimos, recomendo acesso a uma academia com equipamentos básicos de musculação.

Como são feitos os ajustes semanais?

Semanalmente, você enviará fotos do seu progresso e preencherá um formulário de feedback sobre como se sentiu com o treino e a alimentação. Com base nessas informações, farei os ajustes necessários para garantir que você continue progredindo de forma constante.

E se eu tiver restrições alimentares?

Todas as restrições alimentares são consideradas no desenvolvimento do seu plano alimentar. Seja por alergias, intolerâncias, preferências pessoais ou escolhas como vegetarianismo/veganismo, seu plano será totalmente adaptado às suas necessidades.

Quanto tempo leva para ver resultados?

Os resultados variam de pessoa para pessoa, mas a maioria dos alunos começa a notar mudanças nas primeiras 2-3 semanas. Resultados mais significativos geralmente são visíveis após 4-8 semanas de comprometimento com o plano. O importante é a consistência e seguir as orientações corretamente.